工作生活壓力大?聽聽音樂來減壓!-吉林廣播網

工作生活壓力大?聽聽音樂來減壓!

作者:郝楊、劉佳旎    編輯:郝楊    來源:吉林廣播網    2018-05-24 16:04

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現代生活節奏快

人們普遍心理壓力大

聽音樂

是易行的減壓好方法

恰當的音樂

不僅讓人心情放松

也有助于睡眠

如何通過聽音樂減壓呢?

來一起聽聽西翎老師怎么說


西翎

吉林健康娛樂廣播《心理健康門診》節目主持人

沐耳FM《西翎心理工作室》主播

吉林省心理衛生協會常務理事

吉林省心理教育協會常務理事

吉林省心理咨詢師協會理事



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